TRX dois cusos no Corpo & Movimento

REHAB Core Training (Treinamento em Suspensão)
Neste curso de 5 horas, será apresentado o Treinamento Suspenso relacionando seu potencial de trabalho com os problemas relacionados à Coluna Lombar. O curso fornece sólidos fundamentos do Treinamento em Suspensão, provendo de ferramentas e técnicas necessárias para o uso efetivo e seguro aos seus clientes.
- Fundamentos do Treinamento em Suspensão - Como adaptar Treinamento em Suspensão para o uso com clientes e pacientes que requerem cuidados especiais com relação à Coluna Lombar - Várias progressões de exercícios voltados aos cuidados à Coluna Lombar - Visão geral do Treinamento em Suspensão como trabalho Postural

Curso de TRX

Neste curso de 5 horas, será apresentado o repertório de exercícios relacionados ao trabalho de Joseph Pilates. Diferentemente do curso de Suspension Core Training, esse curso fornece recursos para explorar os equipamentos de treinamento em suspensão associando-os a sua experiência em Pilates.

Curso totalmente inovador. Supere a expectativa de seus clientes mostrando que Pilates não se restringe somente ao ambiente de estúdios ou academias.

CURSO DE TRX SUSPENSION TRAINER

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EM BREVE.....

 No Corpo & Movimento Pilates Studio irá acontecer em breve o cusro de TRX Suspension Trainer.
 Para saber mais mande um e-mail para corpo-movimento@hotmail.com.
 Tel: 32860499/81682367

Qualidade de vida = Pilates

A intervenção do PILATES é bastante efetiva tanto na estabilização da dor quanto na prevenção e orientação para evitar novas crises. Os exercícios baseados na respiração característica associada à contração e fortalecimento do CORE (grupos musculares da região central do corpo) promoverão a mobilização da região, além de equilíbrio muscular (flexibilidade e força) a fim de restabelecer o alinhamento postural e sobretudo da região cervical, estabilizando, fortalecendo e então protegendo toda a coluna vertebral. Os espaços intervertebrais também recebem atenção especial, serão restabelecidos ou mantidos preservando os espaços naturais dos nervos e gânglios, então participando da prevenção de lesões e novas crises.

Espondilose Cervical

O que é espondilose cervical?

Espondilose cervical é o conjunto de alterações conseqüentes da artrose da coluna cervical. Com a idade, os discos intervertebrais perdem sua elasticidade, por perda progressiva do seu conteúdo de água. Quando a nutrição do disco se torna insuficiente, há perda dos seus elementos constituintes, que leva a redução da altura do disco, da sua resistência aos movimentos e aos traumas, mesmo pequenos, facilitando a sua ruptura e degeneração. Estas alterações discais são seguidas de reações ósseas das vértebras adjacentes, com a formação de osteófitos, ou bicos-de-papagaio, que tendem a fundir as vértebras. Este conjunto de alterações pode predispor a uma redução do canal vertebral e dos forâmenes de conjugação. O canal vertebral contém a medula espinhal, que é uma estrutura nervosa responsável pela transmissão de todos os impulsos nervosos que chegam dos membros ao cérebro e que levam os estímulos nervosos do cérebro para os nervos e, conseqüentemente, para os músculos do corpo.

Escoliose - Causas e sintomas

A escoliose é uma condição que envolve curvatura lateral e rotacional complexa e deformidade na espinha. Geralmente a escoliose é classificada como congênita, juvenil, adolescente, adulta ou neuromuscular.

Várias causas podem estar relacionadas à escoliose, porém nenhuma tem consenso entre os cientistas. Escoliose é mais comum em mulheres e ocorre freqüentemente em pacientes com paralisia cerebral ou espinha bífida. Em alguns casos, a escoliose é de nascença devido a anomalia vertebral congênita. Ocasionalmente o desenvolvimento da escoliose na adolescência é devido à uma anomalia, mas na maioria dos casos a causa é desconhecida.

   O método Pilates foi desenvolvido para o condicionamento completo do corpo. Talvez, para um iniciante, ele não dê treinamento cardiovascular suficiente. Porém, uma vez dominado, Pilates treina força, tônus e realinha o corpo. As aulas de Pilates evitam alto impacto, muita explosão de força e cargas pesadas para os músculos e esqueleto.