Escoliose - Causas e sintomas

A escoliose é uma condição que envolve curvatura lateral e rotacional complexa e deformidade na espinha. Geralmente a escoliose é classificada como congênita, juvenil, adolescente, adulta ou neuromuscular.

Várias causas podem estar relacionadas à escoliose, porém nenhuma tem consenso entre os cientistas. Escoliose é mais comum em mulheres e ocorre freqüentemente em pacientes com paralisia cerebral ou espinha bífida. Em alguns casos, a escoliose é de nascença devido a anomalia vertebral congênita. Ocasionalmente o desenvolvimento da escoliose na adolescência é devido à uma anomalia, mas na maioria dos casos a causa é desconhecida.

   O método Pilates foi desenvolvido para o condicionamento completo do corpo. Talvez, para um iniciante, ele não dê treinamento cardiovascular suficiente. Porém, uma vez dominado, Pilates treina força, tônus e realinha o corpo. As aulas de Pilates evitam alto impacto, muita explosão de força e cargas pesadas para os músculos e esqueleto.

Pilates como escolha para uma vida saudável

O Pilates tem como um de seus princípios a utilização da contração abdominal durante os exercícios. Essa contração por si só já ajuda a proteger a lombar mantendo íntegros os espaços intervertebrais. O Método tem em seu repertório exercícios com enfoque no fortalecimento, alongamento e conscientização dos músculos mais profundos responsáveis pela manutenção da postura.

Seja para quem busca reabilitação, ou mesmo, para quem deseja praticar uma atividade física com o intuito de melhorar sua qualidade de vida e manter uma boa estética corporal, sem comprometer ainda mais sua coluna, o Pilates é a solução.

Lombalgia e o Pilates

  Lombalgia são todas as condições de dor, com ou sem rigidez, localizadas na região inferior do dorso, em uma área situada entre o último arco costal e a prega glútea (1). A dor lombar tem causas congênitas, degenerativas, inflamatórias, infecciosas, afecções traumáticas, ou ainda por fatores variados, como estresse, ansiedade, má postura, sedentarismo e tensão emocional (2).

            A lombalgia, dentre as patologias osteomioarticulares, merece destaque devido a sua alta incidência, sendo considerada um problema de saúde publica. Estudos demonstram que 60% a 90% da população adulta sofrerão em algum momento de sua vida com dor lombar, tendo predileção por adultos jovens, sendo uma das principais razões por afastamento do trabalho (3,4,5). Segundo Teixeira citado em Silva cerca de 10 milhões de brasileiros tornam-se incapacitados por causa desta morbidade.

Artrose e o Pilates

     Também conhecida como osteoartrite, osteoartrose ou artrite degenerativa, é uma doença crônica degenerativa das articulações caracterizada pela destruição da cartilagem articular (aderida ao osso) e do próprio osso adjacente, diminuindo o amortecimento dessas estruturas.

Pode causar dor que se manifesta através de estímulos mecânicos, quando a articulação é utilizada. Em alguns casos, a cartilagem pode se calcificar favorecendo a formação de condensações e deformações ósseas, como os osteófitos (osteofitoses; bicos-de-papagaio) que ocorrem na coluna vertebral. Em outros casos, a artrose pode atingir várias articulações ao mesmo tempo (poliartrose), dificultando a distinção com a artrite reumática.

Pilates Clássico - Reformer Avançado

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